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Exercises

Set 1: 2 round
Right Leg Lifts on a Bench
Right Leg Lifts on a Bench
1 minuto
Left Leg Lifts On A Bench
Left Leg Lifts On A Bench
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
30 secondi


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