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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Squats
Squats
3 minuti


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16 min 10 sec, Moderato


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