Scarica sull'App Store
Descrizione

Cool Up and down


Exercises

Set 1: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Principiante 7 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Casual Wall Tricep Push Ups

Casual Wall Tricep Push Ups

Principiante 60 sec  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
100 Squats

100 Squats

Intenso 5 min  
Lower Body  
Jump Rope

Jump Rope

Moderato 60 sec  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento