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Exercises

Set 1: 4 round
Dumbell Curls
1 minuto
Rest
15 secondi
4x4 Curls
1 minuto
Rest
15 secondi
Underhand Pullup
1 minuto
Rest
15 secondi
Preacher Curls
1 minuto
Rest
15 secondi
Standing Curl
1 minuto
Rest
15 secondi
Farmers Walk
Farmers Walk
5 minuti


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