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Exercises

Set 1: 7 round
Jog
Jog
1 min 30 sec
Power Walk
Power Walk
30 secondi
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
30 secondi

Set 2: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti
Rest
Rest
30 secondi


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