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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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