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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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6 minuti, Intenso


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