Scarica sull'App Store
Descrizione

Just cardio


Exercises

Set 1: 3 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Squat Pulses
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio
5 min 45 sec, Moderato
Cardio Fun
21 minuti, Moderato
Cardio
17 minuti, Intenso
Cardio
21 minuti, Moderato
Cardio
1 ora 40 min, Intenso
Cardio 1
16 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Butt burner!!

Butt burner!!

Moderato 21 min  
Abs Quick Work Out. Intense Fast!

Abs Quick Work Out. Intense Fast!

Intenso 24 min  
Core  
Abs

Abs

Moderato 20 min  
80% Abs - 20% Butt

80% Abs - 20% Butt

Moderato 22 min  
Core  

Categorie di allenamento