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Descrizione

Cardio, shoulders and back.


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 minuti
Rowing Machine
Rowing Machine
5 minuti
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
5 minuti
Deadlifts
Deadlifts
5 minuti
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
5 minuti
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 minuti


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