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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 secondi
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 secondi


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