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Exercises

Set 1: 4 round
High Knees
High Knees
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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8 minuti, Moderato


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