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Exercises

Set 1: 2 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Grasshopper
Grasshopper
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 secondi


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