Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
30 secondi
15 secondi



Allenamenti correlati

Abs
6 minuti, Intenso
Abs
18 minuti, Moderato
Abs
11 minuti, Moderato
Abs
10 minuti, Moderato
Abs
7 minuti, Moderato
Abs
4 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Butt And Legs

Butt And Legs

Principiante 4 min  
Lower Body  
Cardio

Cardio

Moderato 3 min  
Lower Body  
Cardio

Cardio

Intenso 8 min  
Core  
Abs

Abs

Intenso 9 min  
Core  
Lower body

Lower body

Intenso 10 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento