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Descrizione

Workout for the morning.


Exercises

Set 1: 2 round
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
30 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi


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