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Descrizione

A quick medicine ball ab blast.


Exercises

Set 1: 3 round
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 secondi
Sit Ups with Reach Ups With A Ball
Sit Ups with Reach Ups With A Ball
50 secondi
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
50 secondi
Medicine-Ball Jackknife
50 secondi
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
50 secondi
Rest
Rest
50 secondi


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