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Descrizione

Do this 3 times EVERY OTHER DAY


Exercises

Set 1: 1 round
12 Push-Ups
12 Push-Ups
30 secondi
25 90-90 Crunch Taps
25 90-90 Crunch Taps
40 secondi
10 Right Lateral Lunges
10 Right Lateral Lunges
40 secondi
10 Left Lateral Lunges
10 Left Lateral Lunges
40 secondi
25 Squats
25 Squats
40 secondi
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


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