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Exercises

Set 1: 3 round
10 Push-Ups
10 Push-Ups
30 secondi
10 Tricep Dips
10 Tricep Dips
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 minuti


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