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Descrizione

U want abs? Cardio is a big part of getting them. Do 1-3 rounds of this! Good luck!


Exercises

Set 1: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 secondi
Rest
20 secondi
Jumping Jacks
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Half Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
20 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi


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