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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi
Side Shuffles
Side Shuffles
45 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 secondi
Jump for Joy
Jump for Joy
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi


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