Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
11 minuti, Intenso
Abs Abs Abs
6 min 15 sec, Moderato
Abs
5 min 30 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
8 minuti, Moderato
Abs
2 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Keeping My SEXY!!!!

Keeping My SEXY!!!!

Intenso 10 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intenso 34 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Intenso 21 min  
Rae's Quick Intense Abs

Rae's Quick Intense Abs

Intenso 12 min  
Core  
Sexy Booty

Sexy Booty

Intenso 15 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento