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Descrizione
I have horrible back pain and these are my favorite moves to do to loosen my back. I do these when I wake up, before I go to bed and sometimes during the day!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.