Upper Back Stretches

Principiante Duration 6 minuti

Aggiunto da Alan Rodmell

Descrizione

A set of exercises to help loosen upper Back stiffness

Exercises

Set 1: 1 round

Shoulder Blade Squeezes

1 minuto

Extension While Sitting

1 minuto

Sitting Torso Rotations

1 minuto

Sitting Side Bends

1 minuto

Flexion While Sitting

1 minuto

Rhomboid Opener

1 minuto

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