Breathing

Moderato Duration 7 minuti

Descrizione

Breathing

Exercises

Set 1: 1 round

Breath In

10 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

12 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

14 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

16 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

18 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

20 secondi

Breathe In

12 secondi

Breathe Out

18 secondi

Breathe In

14 secondi

Breathe Out

16 secondi

Breathe In

16 secondi

Breathe Out

14 secondi

Breathe In

18 secondi

Breathe Out

12 secondi

Breathe In

20 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

18 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

16 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

14 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

12 secondi

Breathe Out

10 secondi

Breathe In

10 secondi

Breathe Out

10 secondi

Set 2: 1 round

Breathe In

5 secondi

Breathe Out

5 secondi

Breath

5 secondi

Workout Discussion

01 Jan

Kristie !! M.

Have an amazing year Wes!! 😺

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