Allenamento per Principianti

Routine 1

Principiante Duration 19 minuti

Aggiunto da Daniele Turriziani

Exercises

Set 1: 1 round

Go

1 minuto

Rest

15 secondi

Set 2: 3 round

Go

30 secondi

Go

30 secondi

Go

1 minuto

Go

30 secondi

Go

30 secondi

Go

45 secondi

Rest

45 secondi

Set 3: 8 round

Go

20 secondi

Rest

10 secondi

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