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Descrizione

Want to tone and lift your glutes


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
30 minuti
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
15 minuti
Donkey Whips
Donkey Whips
15 minuti
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
20 minuti
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
15 minuti
Crunches
Crunches
10 minuti
Butt Lifts
10 minuti


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