Planking

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Justine Schiavone

Descrizione

Plank for 15sec get up into push-up position do 5 push-ups (repeat)

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

15 secondi

Push-ups

45 secondi

Rest

45 secondi

Plank

20 secondi

Push-ups

45 secondi

Rest

45 secondi

Set 2: 2 round

Plank

1 minuto

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