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Exercises

Set 1: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 minuti

Set 2: 10 round
High Intensity Running
High Intensity Running
1 min 40 sec
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 min 40 sec

Set 3: 1 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 minuti


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