MMA:fusion

Intenso Duration 51 minuti

Aggiunto da Bonita M

Descrizione

Cathe f workout, using as timer. Used 16 oz gloves.

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

7 min 30 sec

Set 2: 1 round

Kickbox/punching Combos With 16 Oz Gloves

27 minuti

Set 3: 1 round

Core

10 minuti

Set 4: 1 round

Stretch

6 minuti

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