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Exercises

Set 1: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
40 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
50 secondi


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30 minuti, Moderato


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