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Descrizione

Prep2


Exercises

Set 1: 4 round
Max Rep Push-Ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Max Rep Squats
5 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 min 40 sec
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 minuti


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