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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
3 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Burpees
Burpees
3 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Side Squats
Side Squats
2 minuti
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
3 minuti
Plank
Plank
7 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Burpees
Burpees
5 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Surfing Burpees
Surfing Burpees
4 minuti
Twisting Downward Facing Dog
2 minuti
Cobra
Cobra
2 minuti
Dancer's Pose
2 minuti


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5 minuti, Principiante
Ready To Sweat?
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