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Set 1: 3 round
Run
Run
7 minuti
Burpee
Burpee
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
35 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi

Set 2: 1 round
Run
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7 minuti
Burpee
Burpee
45 secondi
Push-Ups
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35 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi


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6 minuti, Moderato


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