Tabata Basic

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aggiunto da Alan Rayment

Descrizione

Good for beginners

Exercises

Set 1: 1 round

Max Rep Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Sit-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Mountain Climbers

20 secondi

Rest

20 secondi

Set 2: 1 round

Max Rep Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Jumping Lunges

20 secondi

Rest

10 secondi

Max Rep Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

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