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Descrizione

Workouts centered around the core and to melt only belly fat.


Exercises

Set 1: 1 round
Cross
Cross
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
45 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
35 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Side Bends
Side Bends
45 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
35 secondi
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
45 secondi
Corpse
Corpse
20 secondi


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