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Exercises

Set 1: 1 round
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
1 min 15 sec
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 min 15 sec
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 min 15 sec
Static Lunge Off Balance (kettlebell)
1 min 15 sec
Standing Side Crunch (kettlebell)
1 min 15 sec
Deadlifts
Deadlifts
1 min 15 sec
Abdominal Roll Out
1 min 15 sec
Barbell Squat With Calf Raise
1 min 15 sec


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