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Allenamento per Principianti

Legs

Principiante   5 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells, Barbell, Box or Step, Exercise Mat

Harriet Clare
 		    Aggiunto da Harriet Clare
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Bench Barbell Calf Raises
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Bench Barbell Calf Raises
1 minuto
Corpse
Corpse
30 secondi

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