Kickboxer Quick Hell

Intenso Duration 32 minuti

Aggiunto da Rod D. E.

Descrizione

30 minutes

Exercises

Set 1: 1 round

150 Lower Leg/Torso Kicks

5 minuti

150 Lower Leg Kicks

5 minuti

Rest

2 minuti

Set 2: 1 round

100 Front Kicks

3 min 30 sec

100 Front Kicks

3 min 30 sec

Rest

2 minuti

Set 3: 2 round

200 Power Punches

4 minuti

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Cool Down

30 secondi

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