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Exercises

Set 1: 1 round
Squat & Press
45 secondi
Rest
15 secondi
Mountain Climber
45 secondi
Rest
15 secondi
Kb Swings
45 secondi
Rest
15 secondi
Spidermans
45 secondi
Rest
15 secondi
V Ups
45 secondi
Rest
15 secondi
S Taps
45 secondi
Rest
15 secondi
Press Up
45 secondi
Rest
15 secondi
Press Up Plank
45 secondi
Rest
15 secondi
Dancing Crab
45 secondi
Rest
15 secondi
Cherry Pickers
45 secondi
Rest
15 secondi
Dips
45 secondi
Kn Swings
45 secondi
Rest
15 secondi
Burpees
45 secondi


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Circuit 1
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