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Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 min 20 sec
Barbell Bicep Curls
2 minuti
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto

Set 2: 2 round
Plank with Arm Lifts
1 min 10 sec


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2 ore, Intenso


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