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Exercises

Set 1: 1 round
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
2 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto

Set 2: 1 round
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 secondi
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
45 secondi
Child's Pose
Child's Pose
35 secondi

Set 3: 1 round
Torso Twists
Torso Twists
1 minuto
Twisting Frog
1 minuto


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