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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio
10 minuti

Set 2: 1 round
Kettlebell Swings
1 minuto
Ovethead Tricep Extensions
1 minuto
Kettlebell Swings
1 minuto
Rest
1 minuto
Upright Rows With Lunge
1 minuto
Kettlebell Swings
1 minuto
One Arm Kettlebell Swing With Squat
1 minuto
One Arm Kettle Swing With Squat
1 minuto
Rest
1 minuto
Kettlebell Circles
1 minuto
Pass Under Legs With Back Lunge
1 minuto
Kettlebell Circles
1 minuto
Pass Under Leg With Lunge
1 minuto
Rest
1 minuto
Angel Squat
1 minuto
Hip Hinge
1 minuto
Angel Squat
1 minuto
Hip Hinge
1 minuto
Stretch
5 minuti


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