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Exercises

Set 1: 1 round
30 Burpees
30 Burpees
3 minuti
35 Squats
35 Squats
1 min 15 sec
60 Push-Ups
60 Push-Ups
1 min 15 sec
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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Everyday
10 minuti, Principiante
Daily Workout
5 min 25 sec, Moderato


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