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Descrizione

This workout focuses on your legs, arms, and core


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Angel Arms
Angel Arms
30 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
30 secondi
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


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