Scarica sull'App Store
Descrizione

Do this circuit 3x!


Exercises

Set 1: 1 round
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 min 30 sec
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
One Leg Deadlift Row
1 min 30 sec
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 min 30 sec
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio & Strength Circuit
28 minuti, Moderato
Strength Circuit
26 min 30 sec, Intenso
Cardio 1
51 minuti, Intenso
Crew Strength Circuit #1
38 minuti, Moderato
Gym 1 - Circuit
16 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intenso 34 min  
Full Body  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intenso 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Rae's Quick Intense Abs

Rae's Quick Intense Abs

Intenso 12 min  
Core  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intenso 6 min  
Legs   Wall

Categorie di allenamento