Ab Machine

Moderato Duration 55 minuti

Aggiunto da Deandre Johnson

Descrizione

It crazy but willing

Exercises

Set 1: 10 round

Crunches

50 secondi

Rest

12 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

Rest

12 secondi

90 - 90 Crunches

45 secondi

Fast Crunches

45 secondi

Rest

15 secondi

V - Sit crunches

45 secondi

Crunches

45 secondi

Child's Post

30 secondi

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