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Exercises

Set 1: 1 round
Lunge Cross Weight
1 minuto
Squats With Biceps
1 minuto
Curtsy Lunge With Weights
1 minuto
Lunge With Band
1 minuto
All Fours Band
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
1 minuto


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Beginning
8 minuti, Principiante


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