8 Minute Abs

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Kris Kasenchak

Descrizione

From You Tube Video- http://youtu.be/iWxM995gDDA

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

45 secondi

Oblique Crunch

45 secondi

Oblique Crunch Opposite

45 secondi

Toe Touches

45 secondi

Reverse Crunch

45 secondi

Side Crunch

45 secondi

Side Crunch Opposite

45 secondi

Push Throughs

45 secondi

Leg Pushes

45 secondi

Alternating Curls

45 secondi

Crunches

30 secondi

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