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Exercises

Set 1: 1 round
Resistance Band Torso Twist
4 minuti
Ball Press
1 minuto
Resistance Band Back Extension
2 minuti
Pull Downs
2 minuti
Simple Seated Twist
3 min 20 sec
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
2 minuti
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 minuto
Heel Squeeze With Ball
2 minuti
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
1 min 45 sec
Stretch Pose
1 min 45 sec


Workout Discussion

16 Jun
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