Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Clean 5 X
1 minuto
Clean 5 X
1 minuto
Clean AMRAP
1 minuto

Set 2: 5 round
Power Clean 5 X
1 minuto
8 Burpee
1 minuto
400 Meter Run
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Extended Strength

Extended Strength

Intenso 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
D.T's Shoulder Molder

D.T's Shoulder Molder

Intenso 20 min  
*E Core Planking Push!

*E Core Planking Push!

Intenso 17 min  
Core  
Tabata ARMS

Tabata ARMS

Intenso 12 min  
ROCKTOBER Week 1!

ROCKTOBER Week 1!

Intenso 14 min  
Cardio

Cardio

Intenso 35 min  

Categorie di allenamento