Scarica sull'App Store
Descrizione

Lose weight the hard way


Exercises

Set 1: 1 round
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Seated Leg Raises
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Burn It Off
6 min 50 sec, Moderato
Feel The Burn!!! :)
33 minuti, Moderato
Feel The Burn
9 min 14 sec, Principiante
Burn That Fat
7 min 10 sec, Moderato
Calorie Burn
5 minuti, Moderato
Weight Loss
14 min 36 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento